SEMAINE DE JEÛNE ACCOMPAGNÉ du Vendredi 14 au vendredi 21.04.2023

Le printemps est une période propice à une cure de jeûne, au nettoyage et à la régénération du corps, à la mise au repos du mental.

C’est s’offrir la sensation nouvelle de vivre une parenthèse PLEINE tout en se nourrissant de peu et pourtant d’essentiel.

La proposition de ce Jeûne est un partage d’expérience et de vivre ensemble, hébergés dans un gîte spacieux, tout confort, dans un cadre en pleine nature , situé entre les Cascades du Hérisson et le lac de Chalain, à Ménétrux en Joux (5mn de Doucier, 30 mn de Lons le Saunier)

Facilitatrice en Biodanza, je pratique depuis 13 ans un jeûne annuel, comme une respiration, une pause incontournable, un retour à soi, une évidence.

J’ai appris, accompagnée par des centres avec des encadrants diplômés ( Jeûne et Randonnée à Léoux, Le Pommier Sauvage à la Pesse, Détox à la carte dans l’Yonne) et ensuite en autonomie, soit en groupe, soit seule.

Que ce soit pour une première expérience ou pour renouveler l’aventure, je propose de vous accompagner durant cette semaine en groupe de 6 à 10 personnes.

La semaine sera rythmée, avec prise de jus dilué le matin, suivie d’une séance «cohérence cardiaque », départ pour une randonnée (marche à son rythme avec des temps de silence ( lacs, forêts, panoramas et belvédères jurassiens sont à proximité), pause en pleine nature, retour vers 15h, sieste avec bouillotte pour le drainage du foie, activité libre ou partagée avec dans la semaine une initiation aux auto-massages et mouvements Qi Gong et mes livres spécialisés, à disposition.

Préparation du bouillon clair de légumes pour le soir, soirée libre et informations- échanges autour du jeûne et de la nutrition.

IMPORTANT : La sensation de faim disparaît avec la purge du début de jeûne.

CONDITIONS de PARTICIPATION : être en bonne santé et pouvoir marcher 2 à 3 heures par jour

Inscriptions dès maintenant :

accompagnement : 260€

hébergement : de 290 à 230€ selon le nombre de participants (max 10 pers)

Chèque d’ arrhes 100€ à Espace au Corps, à envoyer à

F Chancenot 10 Les champs du puits 39130 Fontenu ou virement bancaire

Avec tout le plaisir de vous accueillir

Florence CHANCENOT

Facilitatrice en Biodanza – Psychomotricienne

Association Espace au Corps

06 84 22 69 40 florence_chancenot@orange.fr