SEMAINE DE JEÛNE ACCOMPAGNÉ du Vendredi 22 au vendredi 29.04.2022

Le printemps est une période propice à une cure de jeûne, au nettoyage et à la régénération du corps, à la mise au repos du mental.

C’est s’offrir la sensation nouvelle de vivre une parenthèse PLEINE tout en se nourrissant de peu et pourtant d’essentiel.

La proposition de ce Jeûne est un partage d’expérience et de vivre ensemble, hébergés dans un gîte spacieux, tout confort, dans un cadre en pleine nature , situé entre les Cascades du Hérisson et le lac de Chalain, à Ménétrux en Joux (5mn de Doucier, 30 mn de Lons le Saunier)

Facilitatrice en Biodanza, je pratique depuis 12 ans un jeûne annuel, comme une respiration, une pause incontournable, un retour à soi, une évidence.

J’ai appris, accompagnée par des centres avec des encadrants diplômés ( Jeûne et Randonnée à Léoux, Le Pommier Sauvage à la Pesse, Détox à la carte dans l’Yonne) et ensuite en autonomie, soit en groupe, soit seule.

Que ce soit pour une première expérience ou pour renouveler l’aventure, je propose de vous accompagner durant cette semaine en groupe de 6 à 12 personnes.

La semaine sera rythmée, avec prise de jus dilué le matin, suivie d’une séance «cohérence cardiaque », réveil musculaire et départ pour une randonnée (marche à son rythme avec des temps de silence ( lacs, forêts, panoramas et belvédères jurassiens sont à proximité), pause en pleine nature, retour vers 15h, sieste avec bouillotte pour le drainage du foie, activité libre ou partagée avec dans la semaine, une séance de yoga et une heure de sophrologie animées par des professionnelles et mes livres à disposition.

Préparation du bouillon de légumes pour le soir, soirée libre et échanges autour du jeûne et la nutrition.

La sensation de faim disparaît avec la purge du début de jeûne.

Inscriptions dès maintenant :

accompagnement : 250€

hébergement : de 275 à 200€ selon le nombre de participants (max 12 pers)

Chèque d’ arrhes 100€ à Espace au Corps, à envoyer à

F Chancenot 10 Les champs du puits 39130 Fontenu

Avec tout le plaisir de vous accueillir

Florence CHANCENOT

Facilitatrice en Biodanza – Psychomotricienne

Association Espace au Corps

06 84 22 69 40 florence_chancenot@orange.fr