il y aura stage BIODANZA pour nous accompagner vers la nouvelle année: le thème est en gestation….
Auteur/autrice : Florence C.
L’ÉTÉ SERA BEAU: ON DANSE À CLAIRVAUX……. les Lacs
la baignade est possible, nous serons à 5mn de la plage
Tous les mardis, on va danser à ARBOIS, au 13, dans la salle du rez de chaussée
SÉANCE DÉCOUVERTE OFFERTE 16.09
Nouveau cours hebdomadaire au 13 grande rue, il y a un grand parking à proximité
Chaque mardi de 18.00 à 19.45, on danse, sans savoir danser, pour le plaisir d’entrer dans le mouvement porté par des musiques choisies.
On danse en individuel, à deux, à plusieurs, sans miroir, sans corrections, sans chercher le geste parfait. On s’active un peu puis on ralentit, on se détend, on s’écoute…
Le cadre se veut dans la bienveillance, la facilitatrice pose quelques mots de présentation de chaque danse ou exercice, fait quelques instants de démo, puis on danse tous ensemble , chacun avec sa singularité et tout est parfait!
Au plaisir de vous y rencontrer, il est recommandé de s’annoncer…
le tarif en cours hebdo (hors vacances scolaires et jours fériés) est de 285€ + l’adhésion 20€
Paiement possible en 3 fois (tarif préférentiel sur justificatif)
la séance découverte est à 10€, les nouveaux venus sont les bienvenus, exploration possible jusqu’aux vacances de la Toussaint
inscriptions et renseignements: Florence Chancenot 06 84 22 69 40 florence_chancenot@orange.fr
De la BIODANZA le samedi à PONTARLIER !
UN RDV MENSUEL À PARTIR DU 20 SEPTEMBRE 2025
de 10.00 à 12.00
PROCHAINS ATELIERS: 20/09 . 18/10 . 15/11 . 20/12 . 17/01
Retrouver le plaisir de danser, un samedi par mois. rendez-vous à la MPT les Longs Traits, 11 rue de vuillecin
(entrée sur le côté du bâtiment)
au 2ème étage avec ascenseur si besoin, dans une belle salle de danse
Parking à proximité
Tarifs 2025-26: 150€ forfait pour l’année (10 séances) + 13 € adhésion à la MPT obligatoire
ou 20€ à la séance + 13€ adhésion à la MPT( dès la 2ème séance)
Séance d’essai possible tout au long de l’année (20€)
INSCRIPTION ET RENSEIGNEMENTS: Florence Chancenot 06 84 22 69 40 florence_chancenot@orange.fr
Tout le monde danse à l’ESPACE MOUILLÈRES (Maison Commune) à LONS le SAUNIER à partir du 15 septembre 2025
atelier hebdomadaire de BIODANZA ouvert aux jeunes et aux moins jeunes
LUNDI de 19h à 20h45 Salle de Danse, 1er Étage
ESPACE MOUILLÈRES , 1 rue des Mouillères, 39000 LONS le SAUNIER (pause pendant vacances scolaires) Pas besoin de savoir danser, pas de gestes techniques à apprendre, juste le plaisir d’entrer dans le mouvement. Prévoir des vêtements souples, dans lesquels vous êtes à l’aise, un peu d’eau
TARIFS : 285€ + 10€ adhésion asso Espace au Corps
séance découverte à 10€ (paiement en plusieurs chèques possible)
TARIFS : Étudiants, faibles revenus (sur justificatifs) on en parle avec simplicité !
Renseignements et réservation :
Florence Chancenot 06 84 22 69 40 florence_chancenot@orange.fr
Mots de présentation
COURS HEBDO CLAIRVAUX les LACS le JEUDI Après-midi RETROUVEZ LE BONHEUR DE DANSER
Venez découvrir ou retrouver le plaisir de bouger,
tous les jeudis de 14h à 15h45
Lieu : salle Genévrier MAISON DES ASSOCIATIONS 2 impasse du tunnel à coté du cabinet médical, rue en direction du lac depuis le centre ville, parking à proximité.
Séance de reprise le
jeudi 18 SEPTEMBRE 2025
ACCESSIBLE A CHACUN et A CHACUNE, quelque soit votre condition physique
Littéralement “Danse de la Vie”, la Biodanza est un système d’épanouissement des potentiels humains.
Elle invite chacun à vivre, à travers l’émotion et le plaisir du mouvement, la rencontre avec soi-même, avec l’autre et avec le groupe.
Chacun de nous est unique. Si nous n’osons pas exprimer cette « part » unique que nous sommes seuls à posséder, qui va le faire pour nous?
Avoir confiance en soi, c’est reconnaître notre valeur très particulière et contribuer au développement de la vie par la richesse de notre diversité.
En éveillant notre confiance en nous,
nous allons nous mettre à l’écoute de nos propres désirs et besoins et nous ouvrir au plaisir de vivre, au lâcher-prise, à l’abondance…
Les pré-requis ne nécessitent aucune condition physique , signaler cependant d’éventuelles limitations : prothèses, troubles de l’équilibre, troubles de l’humeur, maladies invalidantes,…). Une adaptation de certaines propositions sera envisagée avec vous.
TARIFS
Pour accompagner un processus intégré et durable, un engagement à l’année est demandé
du 18 sept 25 au 25 juin 26 (pause pendant les vacances scolaires)
tarifs : 285€ pour l’année ou forfait 7 séances à 87€ à renouveler
Facilités de paiement 3 x 95€ ou 5x 57€ ( chèque ou espèces ou virement)
séance découverte : 10€ (déduite si engagement à l’année)
Adhésion obligatoire (frais assurance, pub) à l’Association ÉNERGIE et BIEN-ÊTRE 20€ pour l’année et une fois pour toutes les activités proposées
REMBOURSEMENT en cas de maladie avec certificat médical
CONTACT et RENSEIGNEMENTS
06 84 22 69 40 ou florence_chancenot@orange.fr
Poésie de Rolando TORO ( Créateur de la Biodanza 1924- 2010)
Nous sommes la mémoire du monde.
Nous devons nous rappeler ce qui existe dans nos cellules.
Les fruits de l’été
L’amour voluptueux.
La capacité à se mettre à la place de l’autre.
Le contact.
Le courage d’innover.
L’étreinte, l’adieu et la rencontre.
La mer dans notre peau.
La musique de la vie.
La danse de la vie.
La Biodanza nous rend
la mémoire ancestrale,
la possibilité absolue d’aimer.
ACCESSIBLE A CHACUN
Littéralement “Danse de la Vie”, la Biodanza est un système d’épanouissement des potentiels humains.
Elle invite chacun à vivre, à travers l’émotion et le plaisir du mouvement, la rencontre avec soi-même, avec l’autre et avec le groupe.
Chacun de nous est unique. Si nous n’osons pas exprimer cette « part » unique que nous sommes seuls à posséder, qui va le faire pour nous?
Avoir confiance en soi, c’est reconnaître notre valeur très particulière et contribuer au développement de la vie par la richesse de notre diversité.
En éveillant notre confiance en nous,
nous allons nous mettre à l’écoute de nos propres désirs et besoins et nous ouvrir au plaisir de vivre, au lâcher-prise, à l’abondance…
Les pré-requis ne nécessitent aucune condition physique , signaler cependant d’éventuelles limitations : prothèses, troubles de l’équilibre, troubles de l’humeur, maladies invalidantes,…). Une adaptation de certaines propositions sera envisagée avec vous.
La Biodanza, Pour qui, pour quoi?
La Biodanza s’adresse aux hommes,femmes, jeunes , moins jeunes .
la Biodanza agit sur l’élan vital,elle donne à se rencontrer soi-même pour mieux rencontrer l’autre, elle lutte contre l’isolement, les peurs, le manque de confiance, c’est une pédagogie de la Vie au sens naître à soi et au monde, être en vie , se sentir pleinement dans l’instant présent.
Ci après un lien concernant un reportage réalisé, par une télévision suisse;
il s’agit de témoignages recueillis lors d’un cours hebdomadaire.
Le mode d’action de la Biodanza est le mouvement , soutenu, voir traversé par des musiques choisies pour leur qualité mélodique et rythmique. Le corps y trouve une source infinie de mode expressif en fonction de sa disponibilité, de ses contraintes physiques, toutes les fonctions physiologiques sont stimulées avec un apprentissage de l’autorégulation .
La vivencia, séance de Biodanse, pratiquée avec régularité, apporte une meilleure estime de soi, stimule la vitalité. Elle se pratique en groupe, sur une durée de 1heure 30, il n’est nul besoin de posséder quelques expériences de la danse .
Porter des vêtements souples, pieds nus, avec chaussettes ou chaussons et se laisser tenter par la découverte , entrer en aventure de soi.
