Nouvelle Extension de Biodanza créée par Tuco Nogalès (Espagne)
Au cœur du Jura, à la porte du Parc Naturel du Haut Jura, possibilité de faire un ou plusieurs stages.
STAGES LES 4 SAISONS
De la BIODANZA à PONTARLIER !
UN RDV MENSUEL À PARTIR DE OCTOBRE
chaque 1er samedi MATIN du mois de 10.00 à 11.45
ATTENTION le Samedi 07 OCTOBRE SÉANCE À 9.00
07 octobre – 04 Novembre – 02 Décembre 2023 – 06 Janvier – 03 Février – 02 Mars – 06 Avril – 04 Mai – 01 Juin 2024
Une belle salle nous accueille à l’ ATELIER DANSE 20 rue Jean MERMOZ, avec parking . Les séances de 1h45 sont à 18€
PROGRAMME BIODANZA RENTRÉE 2023-24
Tout le monde danse à l’ESPACE MOUILLÈRES à LONS le SAUNIER à partir du 18 septembre 2023
Nouveau : atelier hebdomadaire de BIODANZA ouvert aux jeunes et aux moins jeunes
LUNDI de 19h à 20h45 Salle de Danse, 1er Étage
ESPACE MOUILLÈRES , 1 rue des Mouillères, 39000 LONS le SAUNIER (pause pendant vacances scolaires) Pas besoin de savoir danser, pas de gestes techniques à apprendre, juste le plaisir d’entrer dans le mouvement. Prévoir des vêtements souples, dans lesquels vous êtes à l’aise, un peu d’eau
TARIFS : 31 séances 320€
Facilités de paiement 4 x 80€ ou 6 x 54€ 13€ la séance seule ( découverte déduite si engagement)
TARIFS : Étudiants, faibles revenus (sur justificatifs) on en parle avec simplicité !
Renseignements et réservation :
Florence Chancenot 06 84 22 69 40 florence_chancenot@orange.fr
DANSER LE PASSAGE VERS LA NOUVELLE ANNÉE DANS LE JURA!
La Biodanza, Pour qui, pour quoi?
La Biodanza s’adresse aux hommes,femmes, jeunes , moins jeunes .
la Biodanza agit sur l’élan vital,elle donne à se rencontrer soi-même pour mieux rencontrer l’autre, elle lutte contre l’isolement, les peurs, le manque de confiance, c’est une pédagogie de la Vie au sens naître à soi et au monde, être en vie , se sentir pleinement dans l’instant présent.
Ci après un lien concernant un reportage réalisé, par une télévision suisse;
il s’agit de témoignages recueillis lors d’un cours hebdomadaire.
Le mode d’action de la Biodanza est le mouvement , soutenu, voir traversé par des musiques choisies pour leur qualité mélodique et rythmique. Le corps y trouve une source infinie de mode expressif en fonction de sa disponibilité, de ses contraintes physiques, toutes les fonctions physiologiques sont stimulées avec un apprentissage de l’autorégulation .
La vivencia, séance de Biodanse, pratiquée avec régularité, apporte une meilleure estime de soi, stimule la vitalité. Elle se pratique en groupe, sur une durée de 1heure 30, il n’est nul besoin de posséder quelques expériences de la danse .
Porter des vêtements souples, pieds nus, avec chaussettes ou chaussons et se laisser tenter par la découverte , entrer en aventure de soi.
Mots de présentation
SEMAINE DE JEÛNE ACCOMPAGNÉ du Vendredi 14 au vendredi 21.04.2023
Le printemps est une période propice à une cure de jeûne, au nettoyage et à la régénération du corps, à la mise au repos du mental.
C’est s’offrir la sensation nouvelle de vivre une parenthèse PLEINE tout en se nourrissant de peu et pourtant d’essentiel.
La proposition de ce Jeûne est un partage d’expérience et de vivre ensemble, hébergés dans un gîte spacieux, tout confort, dans un cadre en pleine nature , situé entre les Cascades du Hérisson et le lac de Chalain, à Ménétrux en Joux (5mn de Doucier, 30 mn de Lons le Saunier)
Facilitatrice en Biodanza, je pratique depuis 13 ans un jeûne annuel, comme une respiration, une pause incontournable, un retour à soi, une évidence.
J’ai appris, accompagnée par des centres avec des encadrants diplômés ( Jeûne et Randonnée à Léoux, Le Pommier Sauvage à la Pesse, Détox à la carte dans l’Yonne) et ensuite en autonomie, soit en groupe, soit seule.
Que ce soit pour une première expérience ou pour renouveler l’aventure, je propose de vous accompagner durant cette semaine en groupe de 6 à 10 personnes.
La semaine sera rythmée, avec prise de jus dilué le matin, suivie d’une séance «cohérence cardiaque », départ pour une randonnée (marche à son rythme avec des temps de silence ( lacs, forêts, panoramas et belvédères jurassiens sont à proximité), pause en pleine nature, retour vers 15h, sieste avec bouillotte pour le drainage du foie, activité libre ou partagée avec dans la semaine une initiation aux auto-massages et mouvements Qi Gong et mes livres spécialisés, à disposition.
Préparation du bouillon clair de légumes pour le soir, soirée libre et informations- échanges autour du jeûne et de la nutrition.
IMPORTANT : La sensation de faim disparaît avec la purge du début de jeûne.
CONDITIONS de PARTICIPATION : être en bonne santé et pouvoir marcher 2 à 3 heures par jour
Inscriptions dès maintenant :
accompagnement : 260€
hébergement : de 290 à 230€ selon le nombre de participants (max 10 pers)
Chèque d’ arrhes 100€ à Espace au Corps, à envoyer à
F Chancenot 10 Les champs du puits 39130 Fontenu ou virement bancaire
Avec tout le plaisir de vous accueillir
Florence CHANCENOT
Facilitatrice en Biodanza – Psychomotricienne
Association Espace au Corps
06 84 22 69 40 florence_chancenot@orange.fr
SALINS LES BAINS INVITATION à SE MOUVOIR ET À S’ÉMOUVOIR!
Un samedi par mois, ON COMMENCE LE 07 OCTOBRE 2023, pour Adultes +18ans
Retrouvons-nous à la SALLE à côté du local de l’asso ALTHAÏR, place des Alliés à Salins les Bains (centre ville)
(ENTRÉE À DROITE DU PORCHE, le local étant à votre droite, PRENDRE UN BEL ESCALIER EN PIERRE, à L’ÉTAGE)
de 14.00 à 16.00 – Activité mensuelle à 20€ la séance, on peut venir ponctuellement ou à toutes les propositions
DATES PROGRAMMÉES 2023-24 :
chaque 1er samedi du mois
07.10 – 04.11 – 02.12 – 06.01 – 03.02 -02.03 – 06.04 – 04.05 -01.06
Merci de vous inscrire en donnant ses noms et coordonnées – les débutants sont les bienvenus, pas d’engagement à l’année
adresse mail: florence_chancenot@orange.fr ou 06 84 22 69 40
Je réponds aussi à vos questions!
BIODANZA®,
mais qu’est ce que c’est ?
C’est avant tout le plaisir de danser, de bouger sur de belles musiques, choisies pour leurs qualités: rythme, mélodie et émotion. Le corps y trouve une source infinie de modes d’expression, selon sa disponibilité ou ses contraintes physiques.
Littéralement “Danse de la Vie”, la Biodanza est un système d’épanouissement des potentiels de chacun. C’est une pédagogie qui nous invite à vivre, à travers l’émotion et le plaisir du mouvement, la rencontre avec soi-même, avec l’autre et avec le groupe.
La Biodanza convient à toutes les personnes, hommes, femmes, jeunes, moins jeunes.
Elle ne demande aucune capacité préalable, il n’y a ni performance, ni jugement sur un critère esthétique.
Il n’est nul besoin d’avoir une expérience de la danse.
La Biodanza® s’adresse aussi dans des cours spécifiques aux enfants, aux personnes âgées, ou ayant un handicap intellectuel
Cette forme de danse agit sur la vitalité.
Elle lutte contre l’isolement, les peurs, le manque de confiance. Elle s’appuie sur les potentiels présents, elle propose de se sentir pleinement vivant(e) dans l’ici et le maintenant.
Danser, c’est maintenant prouvé, avec les avancées des Neurosciences, reste le meilleur moyen de stimuler nos connexions cérébrales, préserver notre santé et renforcer notre estime de soi.
La découverte de la Biodanza peut se faire par une pratique hebdomadaire ou sous forme de stage. Les séances durent en général de 1heure 30 à 2heures, avec des propositions de danses ou d’exercices.
La personne qui anime est formée pendant 3 années et diplômée, on l’appelle un(e) facilitateur (trice) en Biodanza.
COURS HEBDO CLAIRVAUX les LACS le JEUDI Après-midi RETROUVEZ LE BONHEUR DE DANSER
Venez découvrir ou retrouver le plaisir de bouger,
tous les jeudis de 14h à 15h45
Lieu : Accueil de Loisirs (salle de motricité) 1 rue du village neuf, accès par rue le long du stade, depuis le centre ville, parking à droite.
Séance de reprise le
jeudi 21 SEPTEMBRE 23
ACCESSIBLE A CHACUN et A CHACUNE, quelque soit votre condition physique
Littéralement “Danse de la Vie”, la Biodanza est un système d’épanouissement des potentiels humains.
Elle invite chacun à vivre, à travers l’émotion et le plaisir du mouvement, la rencontre avec soi-même, avec l’autre et avec le groupe.
Chacun de nous est unique. Si nous n’osons pas exprimer cette « part » unique que nous sommes seuls à posséder, qui va le faire pour nous?
Avoir confiance en soi, c’est reconnaître notre valeur très particulière et contribuer au développement de la vie par la richesse de notre diversité.
En éveillant notre confiance en nous,
nous allons nous mettre à l’écoute de nos propres désirs et besoins et nous ouvrir au plaisir de vivre, au lâcher-prise, à l’abondance…
Les pré-requis ne nécessitent aucune condition physique , signaler cependant d’éventuelles limitations : prothèses, troubles de l’équilibre, troubles de l’humeur, maladies invalidantes,…). Une adaptation de certaines propositions sera envisagée avec vous.
TARIFS
Pour accompagner un processus intégré et durable, un engagement à l’année est demandé
du 21 sept 23 au 27 juin 24 (pause pendant les vacances scolaires)
tarifs : 285€ pour 32 séances ou forfait 7 séances à 77€ à renouveler
Faicilités de paiement 3 x 95€ ou 6 x 47,50 ( chèque ou espèces ou virement)
séance découverte : 13€ (déduite si engagement à l’année)
Adhésion obligatoire (frais assurance, pub, prêt de salle) à l’Association ÉNERGIE et BIEN-ÊTRE 20€ pour l’année et une fois pour toutes les activités proposées
REMBOURSEMENT en cas de maladie avec certificat médical
CONTACT et RENSEIGNEMENTS
06 84 22 69 40 ou florence_chancenot@orange.fr
Poésie de Rolando TORO ( Créateur de la Biodanza 1924- 2010)
Nous sommes la mémoire du monde.
Nous devons nous rappeler ce qui existe dans nos cellules.
Les fruits de l’été
L’amour voluptueux.
La capacité à se mettre à la place de l’autre.
Le contact.
Le courage d’innover.
L’étreinte, l’adieu et la rencontre.
La mer dans notre peau.
La musique de la vie.
La danse de la vie.
La Biodanza nous rend
la mémoire ancestrale,
la possibilité absolue d’aimer.
BESANÇON
COURS HEBDO et DIMANCHES
à partir du 20 septembre 2023
COURS du MERCREDI : RENDEZ VOUS À l‘Ecole de danse AU CARROUSEL DES ARTS de 10.00 à 11.45
19 RUE XAVIER MARMIER BESANÇON
Parking devant et à l’arrière du bloc d’immeuble, entrée dans l’angle à gauche du Lidl, salle au 1er étage
Découvrir ou redécouvrir le plaisir d’être en mouvement. le geste retrouve son expression naturelle et l’on peut ainsi se réconcilier avec son authenticité. Rien de compliqué, se faire confiance, la facilitatrice vous guide sans vous diriger. Les musiques variées et choisies pour leurs qualités rythmiques, mélodiques viendront soutenir la richesse des rencontres.
Prévoir des vêtements souples, dans lesquels vous êtes à l’aise, un peu d’eau.
(hors vacances scolaires)
TARIFS BESANÇON 2022-23
NOUVELLE FORMULE :
3 séries de 6 cours de BIODANZA et 4 dimanches dansés
LES COURS :
du 20 Septembre au 25 Octobre /
du 10 Janvier au 14 février / du 15 Mai au 19 Juin 2024
MERCREDI →Ecole de danse Au CARROUSEL des ARTS 19 rue Xavier Marmier
à partir du mercredi 20 sept à 10.00
Engagement pour 1 ou 2 ou 3 cycles de 6 cours + 10€ adhésion obligatoire asso Espace au Corps (Ouvert aux débutants en début de cycle )
- Tarif : 80€ pour un cycle (soit 13€ la séance de 1h45)
- Séance occasionnelle 15€ (danseur-se expérimenté-e de passage)
- Séance découverte 13€ (remboursée si engagement )
- Tarif préférentiel pour étudiant, chômeur, autres, sur justificatifs
Selon votre choix, merci de préparer une enveloppe avec votre nom et la formule choisie et les dates d’encaissement au dos des chèques, ordre ESPACE AU CORPS ou espèces
Remboursement si problèmes de santé sur certificat médical ou déménagement
LES DIMANCHES à Thèmes
26.11 / 10.12 / 24.03 / 07.04
de 9.30 à 17.00 au Carrousel des Arts , 19 rue Xavier marmier
tarif : 40€ (repas tiré du sac)
Contact et Renseignements :
florence_chancenot@orange.fr 06.84.22.69.40