Nouveau cours hebdomadaire entre Arc et Senans et Poligny, à 35mn de Dole, à 15mn de Quingey, dans une salle avec un joli parquet.
Chaque mercredi de 18.30 à 20.30, on danse, sans savoir danser, pour le plaisir d’entrer dans le mouvement porté par des musiques choisies.
On danse en individuel, à deux, à plusieurs, sans miroir, sans corrections, sans chercher le geste parfait. On s’active un peu puis on ralentit, on se détend, on s’écoute…
Le cadre se veut dans la bienveillance, la facilitatrice pose quelques mots de présentation de chaque danse ou exercice, fait quelques instants de démo, puis on danse tous ensemble , chacun avec sa singularité et tout est parfait!
Au plaisir de vous y rencontrer, il est recommandé de s’annoncer…
atelier hebdomadaire de BIODANZA ouvert aux jeunes et aux moins jeunes
LUNDI de 19h à 20h45 Salle de Danse, 1er Étage
ESPACE MOUILLÈRES , 1 rue des Mouillères, 39000 LONS le SAUNIER (pause pendant vacances scolaires) Pas besoin de savoir danser, pas de gestes techniques à apprendre, juste le plaisir d’entrer dans le mouvement. Prévoir des vêtements souples, dans lesquels vous êtes à l’aise, un peu d’eau
TARIFS : 31 séances 285€ + 10€ adhésion asso Espace au Corps
TARIFS : Étudiants, faibles revenus (sur justificatifs) on en parle avec simplicité !
Venez découvrir ou retrouver le plaisir de bouger,
tous les jeudis de 14h à 16h
Lieu : MAISON DES ASSOCIATIONS 2 impasse du tunnel à coté du cabinet médical, rue en direction du lac depuis le centre ville, parking à proximité.
Séance de reprise le
jeudi 19 SEPTEMBRE 24
ACCESSIBLE A CHACUN et A CHACUNE, quelque soit votre condition physique
Littéralement “Danse de la Vie”, la Biodanza est un système d’épanouissement des potentiels humains. Elle invite chacun à vivre, à travers l’émotion et le plaisir du mouvement, la rencontre avec soi-même, avec l’autre et avec le groupe.
Chacun de nous est unique. Si nous n’osons pas exprimer cette « part » unique que nous sommes seulsà posséder, qui va le faire pour nous?
Avoir confiance en soi, c’est reconnaître notre valeur très particulière et contribuer au développement de la vie par la richesse de notre diversité.
En éveillant notre confiance en nous,
nous allons nous mettre à l’écoute de nos propres désirs et besoins et nous ouvrir au plaisir de vivre, au lâcher-prise, à l’abondance…
Les pré-requis ne nécessitent aucune condition physique , signaler cependant d’éventuelles limitations : prothèses, troubles de l’équilibre, troubles de l’humeur, maladies invalidantes,…). Une adaptation de certaines propositions sera envisagée avec vous.
TARIFS
Pour accompagner un processus intégré et durable, un engagement à l’année est demandé
du 19 sept 24 au 26 juin 25 (pause pendant les vacances scolaires)
tarifs : 285€ pour 31 séances ou forfait 7 séances à 77€ à renouveler
Facilités de paiement 3 x 95€ ou 5x 57€ ( chèque ou espèces ou virement)
séance découverte : 10€ (déduite si engagement à l’année)
Adhésion obligatoire (frais assurance, pub) à l’Association ÉNERGIE et BIEN-ÊTRE 20€ pour l’année et une fois pour toutes les activités proposées
REMBOURSEMENT en cas de maladie avec certificat médical
CONTACT et RENSEIGNEMENTS
06 84 22 69 40 ou florence_chancenot@orange.fr
Poésie de Rolando TORO ( Créateur de la Biodanza 1924- 2010)
Nous sommes la mémoire du monde.
Nous devons nous rappeler ce qui existe dans nos cellules.
La Biodanza s’adresse aux hommes,femmes, jeunes , moins jeunes .
la Biodanza agit sur l’élan vital,elle donne à se rencontrer soi-même pour mieux rencontrer l’autre, elle lutte contre l’isolement, les peurs, le manque de confiance, c’est une pédagogie de la Vie au sens naître à soi et au monde, être en vie , se sentir pleinement dans l’instant présent.
Ci après un lien concernant un reportage réalisé, par une télévision suisse;
Le mode d’action de la Biodanza est le mouvement , soutenu, voir traversé par des musiques choisies pour leur qualité mélodique et rythmique. Le corps y trouve une source infinie de mode expressif en fonction de sa disponibilité, de ses contraintes physiques, toutes les fonctions physiologiques sont stimulées avec un apprentissage de l’autorégulation .
La vivencia, séance de Biodanse, pratiquée avec régularité, apporte une meilleure estime de soi, stimule la vitalité. Elle se pratique en groupe, sur une durée de 1heure 30, il n’est nul besoin de posséder quelques expériences de la danse .
Porter des vêtements souples, pieds nus, avec chaussettes ou chaussons et se laisser tenter par la découverte , entrer en aventure de soi.
La JOIE RETROUVÉE, est une invitation durant ces 3 jours de passage vers la nouvelle année 2025, 7 vivencias ou séances pour parcourir le chemin, à son rythme, avec douceur, tout en délaissant les peurs inutiles, les tensions qui limitent l’élan vital.
Faire de la place à ce cadeau de la vie qui est la Joie de vivre.
Célébration festive et joyeuse, dans la simplicité mais avec intensité, en lien avec soi et les autres
Retrouver le sens du mot : VIVENCIA, vivre intensément dans l’ici et le maintenant.
Le passé n’est plus atteignable, je peux juste décider de le considérer autrement.
Le moment présent est le seul endroit où je puis agir et il pré-conditionne le moment à venir.
Mon futur est lié à tant de facteurs inconnus qu’il est illusoire de penser le dominer.
Nos danses sont autant d’expériences, de rencontres, de vécus intégrés corporellement qui consolident mon intégrité, le courage d’être soi simplement, de m’accueillir avec mes forces et mes fragilités.
Osons montrer nos talents !
la Biodanza® redonne de la vitalité. L’état de joie est relié à la sensation d’être vivant(e)
Les propositions dansées sont accessibles à tous même sans connaissance de la danse. Il n’y a pas de performance, ni de chorégraphie . Les musiques sont variées, issues de tous les styles, elles sont choisies pour leur qualités rythmiques qui portent le mouvement et mélodiques pour l’aspect émotionnel.
la Biodanza® ou danse de la vie agit sur la partie saine de la personne, les traumatismes, conflits, épreuves de vie ne sont pas évoqués. La parole et l’interprétation mentale passent au second plan pour laisser un espace plein à l’expression par le mouvement.
L’invitation est de se réapproprier sa liberté d’être, laisser nos ressources s’éveiller, sortir de la répétition d’anciens schémas.
la Biodanza® s’appuie pour cela sur le vécu ici et maintenant, sur la force des instincts et sur la qualité relationnelle.
Concrètement une séance se déroule en commençant par un temps concis de paroles libres, puis la ou le facilitatrice (eur) présente une suite de danses ou d’exercices dynamisants qui vont ralentir progressivement pour respecter un rythme organique.
On danse en individuel, à deux, à plusieurs. Il n’y a pas de gestes corrigés, il n’y a pas besoin de miroir dans les salles de Biodanza.
MODALITÉS :
Quand : du dimanche 29.12.2024 à 20.00 ( accueil à partir de 18.30)
au lundi 01.01.2025 à 11.00
Où : CHAUX des CROTENAY 39150 village à 15mn de Champagnole ,
aux Portes du Haut Jura
Région touristique connue pour ses paysages de forêts, ses lacs (Chalain, Ilay, Bonlieu…), ses cascades (Le Hérisson, la Langouette, les Tuffes), son Comté et le Vin Jaune
Hébergement : Chalet Cyclamen, 1 rue des Vignes
pension complète 190€ 3 nuits avec repas du réveillon, chambre à 2 (chambre seule avec suppl de 30€ , nombre limité)
Stage : 170€ animé par Florence Chancenot, facilitatrice diplômée de l’École de Biodanza de Genève
( soit 360€ : Inscription à valider à réception d’un chèque de 100€ d’arrhes, non remboursables)
par chèque à Espace au Corps chez F Chancenot 10 les champs du puits 39130 FONTENU
Littéralement “Danse de la Vie”, la Biodanza est un système d’épanouissement des potentiels humains.
Elle invite chacun à vivre, à travers l’émotion et le plaisir du mouvement, la rencontre avec soi-même, avec l’autre et avec le groupe.
Chacun de nous est unique. Si nous n’osons pas exprimer cette « part » unique que nous sommes seuls à posséder, qui va le faire pour nous?
Avoir confiance en soi, c’est reconnaître notre valeur très particulière et contribuer au développement de la vie par la richesse de notre diversité.
En éveillant notre confiance en nous,
nous allons nous mettre à l’écoute de nos propres désirs et besoins et nous ouvrir au plaisir de vivre, au lâcher-prise, à l’abondance…
Les pré-requis ne nécessitent aucune condition physique , signaler cependant d’éventuelles limitations : prothèses, troubles de l’équilibre, troubles de l’humeur, maladies invalidantes,…). Une adaptation de certaines propositions sera envisagée avec vous.
